02 novembre 2026 (17h30-19h)

Le stress prend parfois trop de place dans votre quotidien ? Difficulté à déconnecter, tension, pensées qui s’emballent, fatigue ou sentiment d’être sous pression ?
Cet atelier propose de mieux comprendre les mécanismes du stress, d’identifier vos propres réactions et facteurs de stress, puis d’explorer des stratégies concrètes pour mieux le réguler au quotidien.
 
Nombre de places : pas de restriction
Modalité : en visioconférence (Zoom : lien suite à votre inscription)
Durée : 1h30
Date : lundi 02 novembre 2026
Horaire : de 17h30 à 19h
Avant : questionnaire
Après : vos fiches pratiques !