21 septembre 2026 (17h30-19h)

Le stress prend parfois trop de place dans votre quotidien ? Difficulté à déconnecter, tension, pensées qui s’emballent, fatigue ou sentiment d’être sous pression ?

Cet atelier propose de mieux comprendre les mécanismes du stress, d’identifier vos propres réactions et facteurs de stress, puis d’explorer des stratégies concrètes pour mieux le réguler au quotidien.

Nombre de places : pas de restriction Modalité : en visioconférence (Zoom : lien suite à votre inscription) Durée : 1h30 Date : lundi 21 septembre 2026 Horaire : de 17h30 à 19h

Avant : questionnaire

Après : vos fiches pratiques !