Kevin Chassangre, Ph.D
Le syndrome de l'imposteur
Vos 5 étapes pour l'identifier
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RÉUSSITE
Vous réussissez. Vous excellez. Vous êtes reconnu(e)s par vos pairs. Mais vous gardez ancrée l'impression d'être surestimé(e).
CHANCE
Vous expliquez vos succès par la chance, le hasard, vos relations, la gentillesse des autres ou même par une éventuelle erreur.
INSÉCURITÉ
Vous craignez qu'un jour ou l'autre votre entourage finisse par vous démasquer et vous accuser d'imposteur.
5 étapes
pour identifier votre syndrome de l'imposteur
ÉTAPE 1. Mon syndrome
ÉTAPE 2. Ma détresse émotionnelle
ÉTAPE 3. Ma dimension affective
ÉTAPE 4. Mon estime de soi
ÉTAPE 5. Ma confiance en soi
Résultat ? Mon profil complet !
MINIMISATION
Vous pouvez normaliser vos réussites, les minimiser, ou même ne pas les identifier. Vous tendez au dénigrement personnel.
APPRÉHENSION
Vous avez probablement peur d'échouer. Peut-être même peur de réussir. Et vous vous sentez coupable de vos succès.
RECONNAISSANCE
Il est possible que vous éprouviez un fort besoin de briller, de dépasser les autres, d'être reconnu(e) par vos pairs. Pourtant, vous éprouvez des difficultés à bien intégrer un sentiment de légitimité.
CYCLE DE L'IMPOSTEUR
Entre procrastination et travail excessif, vous oscillez entre deux stratégies d'auto-sabotage dans la réalisation de vos tâches. Ce cercle vicieux se répète et renforce vos sentiments d'imposture.
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”Comprendre ma peur d'être démasqué(e).”
Vidéo et guide pratique afin de mieux cerner les enjeux de l'anxiété exprimées dans votre syndrome de l'imposteur.
COACHING
En individuel ou en groupe, vous souhaitez une formation intensive afin de comprendre votre syndrome et vous saisir des outils thérapeutiques.
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Vous souhaitez atténuer votre syndrome en toute autonomie grâce au contenu numérique spécifique à vos ressentis.
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Vous souhaitez comprendre votre syndrome et l'appréhender à votre propre rythme en suivant les étapes du guide spécifique.
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”Comment surmonter son syndrome de l'imposteur”
Vidéo et guide pratique afin de d'appréhender vos sentiments d'imposture et favoriser une meilleure acceptation de soi.